ALOJAMIENTO + 3 VECES COMIDA
1300 USD
* TODOS LOS PAQUETES DISPONIBLES EN SÁNSCRITO, HINDI, INGLÉS Y JAPONÉS
Reservar AhoraEl embarazo es un estadio maravilloso para la vida de una mujer, que se expone a una transformación increíble. El embarazo trae consigo una serie de cambios y retos, por lo que nuestro cuerpo necesita hacer frente a cada uno de ellos en todos los niveles: físico, emocional, biológico y psicológico. Practicar yoga durante el embarazo es una muy buena idea porque prepara tu cuerpo y tu mente al proceso de cambio que estás viviendo. Si enfocas tu atención hacia el interior, tu conciencia y tu conexión con tu bebé es más profunda, por lo que te vas preparando para una nueva responsabilidad. En definitiva, practicado posturas de yoga y realizando ejercicios de respiración -pranayama y técnicas de relajación- vas subiendo escalones para asegurarte tu salud y la de tu bebé.
El yoga para embarazadas está dividido normalmente en dos partes en la actualidad- el yoga Prenatal (el que se realiza antes de que el bebé nazca) y el yoga postnatal (el que se practica después de dar a luz). Nuestra tradición védica lo ha dividido siembre en tres escenarios -El yoga antes de estar embarazada, durante el embarazo y después de dar a luz. Nosotros en India Exploreus enseñamos esta modalidad para dos fases -antes y después.
Yoga Antes Del Embarazo
Esta modalidad ha tenido siempre mucha importancia en nuestra cultura védica. Parece que en los tiempos que corren la gente no se plantea demasiado si está o no preparada para tener un niño. Las personas que tienen cierta educación ya han empezado a plantearse la responsabilidad que supone, pero las personas que no la tienen solo piensan en dar a luz a niños. Nuestros vedas ya nos adelantaron que antes de que la mujer se quedara embarazada, los padres deberían plantearse diferentes cosas: 1. ¿están los dos preparados para tener un niño o no?, 2. ¿están los dos mentalmente sanos?, 3. ¿qué estado mental quieren que tenga su hijo?
Para tener un hijo, la circunstancia que debe darse es que ambos padres estén preparados para ello de manera consciente y profunda. Si alguno de los dos no lo está, lo mejor es esperar. Si se ha tomado la decisión, ambos padres deberán acudir a un doctor para hacerse una revisión física y también mental, ya que, a la hora de concebir, ambas partes juegan un papel importantísimo. De nuevo, si alguno de los padres no está bien física o mentalmente deberán esperar hasta que se recuperen y estén completamente relajados, puesto que, si alguno de los dos progenitores tiene algún problema, el niño sufrirá.
Yoga Durante El Embarazo
En el momento en el que la mujer está embarazada es necesario manejar los cambios del cuerpo y de la mente con mucho cuidado. De acuerdo a los Vedas, el bebé ya aprende dentro de la matriz de la madre. Ashtavakra -que tomó su conocimiento del saber de estos Vedas sobre lo anterior, le ofreció esta enseñanza al gran Rey Janaka Ji a través de su obra ashtavakrageeta- cuenta que el Rey Kans fue un monarca cruel porque un día su madre, embarazada de él, salió a dar un paseo por el jardín y el demonio Durmil estaba presente, por lo que su sombra impactó en la madre y esto repercutió en el niño. Como estos, ofrece otros muchos ejemplos sobre cómo la atmósfera externa y las energías afectan claramente en el niño cuando está en el interior de la madre.
Con este ejemplo está claro cómo la atmósfera y el ambiente - tanto uno bueno como uno malo- afectan al niño que está en el interior. La madre debe tener mucho cuidado durante estos días y plantearse si le estás ofreciendo el ambiente apropiado para el estado mental que te gustaría que alcanzara. Todas y cada una de las acciones que tomamos afectan al niño: los pensamientos buenos, los malos, sus actos buenos y los malos, etc. Los doctores ya han apreciado que la salud física de la madre es el origen de la salud física de su hijo, por lo que el estilo de vida de la mujer es casi lo más importante. Aunque en la actualidad la gente se plantea antes de tener un niño si están preparados o no, no vuelven a pensar en ello durante el embarazo -incluso los padres con cierta educación fallan en esto-. Es importantísimo ser consciente de qué es verdaderamente un estilo de vida bueno para la madre, cuál debe ser su estado mental, qué gente debe tener alrededor, etc. Por ejemplo, si tú quieres que tu hijo sea una buena persona y tenga un pensamiento positivo sin una mente perturbada, pero inteligente, durante el embarazo la madre deberá evitar estar en un ambiente lleno de peleas, gente negativa, mentiras y cotilleos.
Por todo esto, si no somos capaces de ofrecerle al niño el ambiente acorde al estado mental que queremos que tenga, estamos causando un efecto muy negativo. El bebé, dentro del útero siente todas estas cosas, por lo que debemos intentar ser buenas personas, tener un pensamiento positivo y rodearnos de gente amable. Añadido a esto, la práctica de asanas, meditación o pranayama ayudará a prepararnos y a relajar nuestra mente para estar preparadas el día del parto.
Nuestro curso ayuda a las madres a estar listas para el dolor del parto. En la actualidad se da a luz de dos maneras: la primera es el parto natural y la otra es la cesárea. El parto natural es, evidentemente, mejor, y casi todas las mujeres lo prefieren, pero poder dar a luz así depende mucho del estilo de vida de la madre en los 9 meses previos. Para esto el Yoga tiene mucho impacto, porque ayuda mucho con la respiración y la relajación y sus técnicas de meditación preparan a la madre para el parto natural -tanto para experimentarlo como para enfrentar el dolor que causa-. Hay que tener en cuenta que se dice que el dolor que siente la madre al dar a luz es equiparable a las mordeduras de 100 escorpiones, es decir, es extremadamente doloroso. ¿Cómo evitarlo? Practicando diariamente kriyasyóguicas para alcanzar un estado físico y mental fuerte y manejar la situación. Aquí, en India Exploreus ofrecemos muchas técnicas yóguicas diferentes para ayudarte a enfrentar esta experiencia.
Yoga Después Del Embarazo
En este punto el niño ya ha venido al mundo, por lo que debemos tener en cuenta otras muchas cosas como darle los cuidados apropiados, ofrecerle un buen ambiente y mantenernos sanos física y mentalmente. Si la madre no está relajada en estos momentos, el bebé también sufrirá.
Este curso de Formación de Profesores de Yoga para embarazas tiene una duración total de 30 días (4 semanas). Este curso es muy efectivo, sobre todo para las mujeres, porque la práctica de yoga les ayuda a tener un conocimiento completo sobre el proceso de la maternidad. Aquí en India Exploreus te enseñaremos las técnicas ancestrales seguidas por nuestros sabios para traer niños al mundo desde el momento en el que estamos pensando en ser padres, en el momento en el que el bebé se encuentra dentro del útero hasta que nace (e incluso cuando crece). Esta tradición es nuestra mayor especialidad en nuestro centro para guiar el embarazo.
Actividades de los 30 días
01. Filosofía del yoga para embarazadas y su importancia | 02. Yoga durante la primera fase Prenatal que es antes del embarazo |
03. Yoga durante la segunda fase Prenatal que es durante el embarazo | 04. Yoga durante la fase Postnatal que es después del embarazo |
05. Teoría y práctica de Asanas y Pranayama | 06. Teoría y Práctica de la Meditación |
Más Detalles Sobre El Paquete
S.N. | HORA | DETALLE |
---|---|---|
1. | 05.15 am - 06.00 am | Levantarse, Aseo y Relajación |
2. | 06.00 am - 06.30 am | Acción de limpieza |
3. | 06.30 am - 06.45 am | Té de hierbas |
4. | 07.00 am - 08.00 am | Sesión de la modalidad de Ashtanga Yoga y VinyasaAsanas |
5. | 08.00 am - 09.00 am | Pranyama, Meditación y sesión de canto de Mantras |
6. | 09.00 am - 10.00 am | Aseo y Desayuno |
7. | 10.00 am - 10.30 am | Tiempo libre |
8. | 10.30 am - 11.30 am | Sesión de Filosofía de Yoga Tradicional |
9. | 11.30 am – 12.15 pm | Sesión de Anatomía y Fisiología |
10. | 12.30 pm – 13.15 pm | Comida |
11. | 13.15 pm – 14.45 pm | Descanso |
12. | 14.45 pm – 15.05 pm | Aseo y preparación para la siguiente sesión |
13. | 15.15 pm – 16.00 pm | Alineación de Asanas y sesión de ajuste |
14. | 16.15 pm – 18.15 pm | Sesión de Asanas en Hatha Yoga |
15. | 18.15 pm – 19.00 pm | Práctica autónoma y sesión de preguntas y respuestas |
16. | 19.00 pm – 19.15 pm | Aseo |
17. | 19.15 pm - 20.00 pm | Cena |
18. | 20.00 pm - 21.00 pm | Tiempo libre |
19. | 21.00 pm – 22.30 pm | Estudio de uno mismo |
20. | 22.30 pm - 05.15 am | Dormir |
- El primer día del curso, se reproducirá un vídeo de una hora aproximadamente después de la sesión práctica de la tarde.
- La sesión de Preguntas y Respuestas se mantendrá dependiendo de la demanda y de la solicitud de los estudiantes y de los profesores.
Nuestro curso de Formación de Profesores incluye
- El precio del curso
- El precio del certificado
- Alojamiento de 7 noches en habitación individual (no compartida) con aire acondicionado o en habitación doble compartida sin aire acondicionado con baño individual por habitación y agua caliente. (Por habitación individual el precio será de 50 USD más y por habitación con aire acondicionado será de 80 USD más). REGISTRO (CHECK-IN): 1 día antes del comienzo del curso.
- 3 comidas diarias (desayuno, comida y cena).
- Aperitivos y bebidas (agua y té de hierbas).
- Libro de texto sobre Yoga, cuaderno y bolígrafo.
- Esterilla de yoga.
- Kit de limpieza.
- Wi-Fi (conexión a internet gratuita).
Política De Reembolso
La reserva del curso con anterioridad cuesta 100 USD (si la reserva se hace con Paypal habrá que abonar un 5.5% extra). Este dinero no se devolverá si se quiere cancelar, pero sí podrá ser usado para realizar otro curso diferente en nuestros centros.
Si no puedes venir al Curso de Formación de Profesores de Yoga después de pagar el precio de la reserva, lo puedes usar en el futuro en otros programas o se lo puedes transferir a otros amigos. El precio de confirmación es parte del precio total del curso y el resto se abonará en efectivo (en cualquier tipo de moneda) o con tarjeta de crédito el primer día del curso (este día también se abonará el precio extra de las habitaciones individuales o con aire acondicionado).
TRAS EL COMIENZO DEL CURSO DE FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA, NO SE ACEPTARÁ EL REEMBOLSO O LA TRANSFERENCIA DEL MISMO
Normas de disciplina para los estudiantes
- Fumar y beber alcohol está estrictamente prohibido en el centro.
- La cebolla y el ajo no están permitidos dentro del Ashram.
- Si cualquier día estás haciendo ayuno o no vas a estar en la escuela, deberás informar al encargado de cocina para evitar que se desperdicie comida.
- Se debe tener disciplina y respetar a los profesores.
- Hay que ser puntual, si llegas tarde no podrás participar en la sesión.
- La puntualidad en las sesiones también incluye la puntualidad a las horas de las comidas, puesto que no se podrá comer después del horario previsto.
- Nuestro centro proporciona alojamiento para los estudiantes que están realizando el curso, por lo que no se permiten acompañantes.
Alojamiento
Contamos con centros de yoga (Ashram) en tres lugares. Para conocer la información sobre cada uno de ellos, haz clic en los siguientes enlaces:
- Alojamiento en Haridwar.
- Alojamiento en Rishikesh y.
- Alojamiento en Puri, Odisha.
Comida
Durante los días del curso, te serviremos tres comidas diarias saludables y vegetarianas: desayuno, comida y cena. Además, tendrás siempre acceso a agua filtrada, té de hierbas y aperitivos. Todo nuestro menú es variado y equilibrado con proteínas, para que te sientas lleno y enérgico.
Las siguientes comidas están incluidas:
- Desayuno
- Comida
- Cena
- Aperitivos
- Bebidas (agua filtrada y té de hierbas)
Cosas que haces (opcionales y no incluidas):
- Masaje de cuerpo completo
- Baños de vapor, baños hasta la cadera
- Panca Karma (limpieza y alimentación ayurvédica)
- Shirodhara (tratamiento con aceites)
- Compras
- Visitas a templos y santuarios
¿Qué No Está Incluido?
- Tarifa de billete aéreo
- Servicio de traslado desde el aeropuerto
- Comidas extra o actividades
- Gastos personales
¿Cómo llegar a los Ashram de Rishikesh o de Haridwar?
Llegada en avión:
Deberás hacer tu reserva para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) en Nueva Delhi. El traslado desde aquí está disponible si lo solicitas y tiene un coste de 4000 INR en un coche personal hasta nuestro Ashram en Rishikesh. Nuestro centro se encargará de tu recogida si envías los detalles de tu vuelo con antelación. Otra opción es coger un vuelo doméstico desde Delhi hasta el aeropuerto de Dehradum (DED). Desde este aeropuerto hasta el Ashram el precio del transporte será de 800 INR.
Llegada en autobús:
Los autobuses con destino a Haridwar-Rishikesh salen de la estación de autobuses de KashmireGate de Nueva Delhi cada hora aproximadamente. La duración del trayecto es de 6-8 horas y cuesta entre 450 y 650 INR (con aire acondicionado) y entre 250-350 INR (sin aire acondicionado). El precio del trayecto en coche privado desde la estación de autobuses de Haridwar hasta nuestro Ashram en Rishikesh será de 1200 INR.
Llegada en tren:
Una vez llegues a la estación de tren de Haridwar Junction, la mejor opción para llegar al Ashram es con un taxi o con los llamados tuktuks. Desde Delhi, el tren tarda entre 5 y 7 horas, dependiendo del tipo de tren y encontrarás trayectos durante todo el día en esta dirección. El un coche privado, el precio es de 1200 INR desde la estación de tren hasta el Ashram de Rishikesh.
Llegada en taxi:
En India siempre encontrarás taxis disponibles. El trayecto desde el Aeropuerto Internacional de Delhi hasta Haridwar-Rishikesh será de seis horas dependiendo del tráfico.
¿POR QUÉ ELEGIR INDIA EXPLOREUS?
- Todos los cursos en India Exploreus se realizan bajo la guía de nuestros expertos y experimentados profesionales: AcharyaRadhikaSharan y Dr. AvadheshMishra, graduado en Ayurveda, Medicina y Cirugía, con un máster en Ayurveda y jefe del departamento de Naturopatía, Terapia y Anatomía de Yoga en la Universidad Gurukul de Ayurveda de Haridwar, Uttarakhand.
- Nuestros cursos siguen estrictamente los estándares de la tradición antigua del yoga y están dirigidos por Sh. RadhikaSharan.
- En nuestro ashram, ofrecemos la atmósfera apropiada para que los estudiantes aprendan y comprendan la estructura tradicional de nuestros yoguis.
- Cada uno de los estudiantes tendrá una guía personalizada para asegurar su aprendizaje.
- En caso de cualquier problema médico o personal, ofreceremos apoyo total.
- Todos los aspectos teóricos se apoyan con prácticas de asanas.
- Nuestros cursos son globales y cuentan con el equilibrio justo entre espiritualidad y ejercicio físico.
- Ofrecemos a los estudiantes la posibilidad de conectar con nuestro programa de cursos de formación desde sus países creando franquicias.
- Damos apoyo para que los estudiantes avancen en sus carreras más allá del propio curso.
- Te ofrecemos un medio y una oportunidad de cambiar tu estilo de vida a uno arraigado a valores y principios.
Noticias Importantes Para Ti
India Exploreus tiene como objetivo formar al instructor perfecto de yoga de acuerdo a los principios de la Tradición India. Por eso, si lo que quieres es convertirte en un profesor con conocimientos plenos, estás en el lugar perfecto. La disciplina del Yoga nació en India -originalmente en sánscrito- hace muchos siglos. No podemos especificar el momento en el que se originó, puesto que está presente desde el origen del universo y se basa en las modalidades de Ashtanga y Hatha de las que nos informan las gran obras del saber:PatanjaliYogDarshan, HathaYogPradipika, DherandaSamhita, SivaSamhita etc. Todo este conocimiento es tan profundo e infinito como un océano, por lo que aprender yoga supone que nada nos resulte imposible en este mundo. La palabra imposible se refiere aquí a cualquier deseo que los seres humanos puedan tener como respeto, buena posición, salud, sabiduría, éxito, amor, belleza, valentía, fuerza mental y física, paz, felicidad y todos aquellos retos que las personas quieran conseguir, puesto que todo se puede adquirir a través de la práctica controlada y consciente. Ninguna palabra es, por lo tanto, imposible, porque Yoga significa UNIÓN, esto es: convertirse en uno mismo. Esto lo han experimentado todos nuestros yoguis y es la razón por la que la gente viaja a India para comprobarlo por sí mismos. Este país se ha declarado como el gurú de yoga del mundo.
En la actualidad, hemos observado que existen numerosísimos centros de yoga alrededor de India, pero muchos de ellos han perdido el sentido tradicional de la disciplina, envolviéndose en prácticas modernas y perdiendo de vista el estudio del sánscrito, por lo que la total comprensión del Yoga se hace imposible. Lo que ofrecen estos centros es la práctica exclusivamente de Asanas, por lo que la gente no explora con más profundidad porque no entienden que haya algo más allá y esto es un completo error porque el Yoga es algo diferente: es un camino completo en sí mismo y realizar solo una parte es recorrer solo la mitad de la ruta. Parece, entonces, que el concepto que se tiene del yoga en nuestros días es la pura diversión y la gente suele hablar únicamente de asanas y de cómo realizar esta actividad les ayuda a curar sus afecciones, pero nada más allá de esto.
Como nosotros renunciamos a esta perspectiva un tanto pobre de lo que significa practicar Yoga, India Exploreus se centra en la verdadera tradición india del Yoga desde el conocimiento del sánscrito y transfiriéndolo fielmente al inglés (además de contar con la ayuda de traductores para aquellas personas que no se sientan cómodas en inglés). Esto hace que nuestro centro sea un lugar único para el estudio del Yoga y que sea muy difícil encontrarlo en otras partes. Hemos logrado alcanzar un 99% de resultados en la difusión del conocimiento y así nos lo hacen saber los estudiantes que nos visitan, pues se sorprenden de enterarse de que el yoga es algo más que asanas. Todos los participantes logran entender el significado del Yoga, aprenden la tradición y se van felices del centro porque les ayudamos a dar un cambio en su vida y alejarse del estrés. Para más información, puedes visitar nuestra página RESEÑAS DEL ESTUDIANTE.
El momento actual es una lucha continua de los seres humanos, que quieren sobrevivir en este planeta en el que cada vez aumenta más la competitividad, el deseo de siempre querer más y la inestabilidad en las relaciones humanas y en las emociones. La gente se ha convertido en máquinas cuyo único objetivo es cumplir sus deseos más superficiales y estar en la cima de sus profesiones, por lo que trabajan día y noche para hacerlo realidad. Sin embargo, los seres humanos han olvidado palabras como felicidad, alegría, calma, relajación, etc. Aunque sean capaces de conseguir lo que desean, siguen sintiéndose insatisfechos porque las ambiciones no paran de crecer. Estos anhelos son ilimitados y ningún ser humano puede llegar a alcanzarlos todos (aunque no lo entendamos), por lo que todos empezamos a sentirnos desmoralizados y lo vemos todo desde una perspectiva negativa que esconde la presión de no haber sido capaz de cumplir con todos nuestros objetivos. Esta presión se convierte en ansiedad, tensión y depresión. En ese momento, el sueño se convierte en un problema y lo intentamos solucionar bebiendo, fumando, consumiendo drogas, etc. Si continuamos por este camino, nos volveremos adictos a todas estas cosas, por lo que nuestro cuerpo sufrirá, así como nuestra mente y toda nuestra vida se habrá arruinado.
Nosotros, con la ayuda de Asanas y Pranayama ayudamos a las personas a recuperarse de problemas de salud físicos para que se conviertan en personas fuertes tanto corporal como mentalmente. Esto se consigue si se cambia la perspectiva del pensamiento sobre la vida y se mira de una manera positiva para poder alcanzar la FELICIDAD solucionando todos los inconvenientes desde uno mismo. Esto hace que las personas tengan un pensamiento sólido y en esto podemos decir que hemos observado un 100% de éxito en los resultados porque los estudiantes que vienen a nuestros centros viven y experimentan este ARTE DE VIVIR. Este es el verdadero significado del Yoga, el que nos enseña el ARTE DE VIVIR. Así que, si estás buscando un curso sobre esta disciplina, te invitamos a que nos acompañes y compruebes tú mismo los beneficios y la extensión del concepto. Estudiar aquí te ayudará a ganar confianza en tu conocimiento para difundirlo a otras personas correctamente.